Reduzieren Sie Ihre Kalorienaufnahme

Beim Abnehmen ist die richtige Balance an Kalorien der Schlüssel zum Erfolg. Das bedeutet, dass es nicht genug ist, gesundes Essen und Trinken zu...

Reduzieren Sie Ihre Zuckeraufnahme

Die Reduzierung von Zucker ist besonders knifflig, da er heute in fast allen Lebensmitteln enthalten ist. Außerdem gibt es über 50 verschiedene Bezeichnungen, die...

Gesund durch den Winter – Tipps gegen Erkältung, Augenringe und Trockenehaut

Die kühle Jahreszeit hat begonnen. Der Herbst ist mit all seinen Facetten nun angekommen und leuchtet mit seinen Farben ins Land. Die Lichtverhältnisse ändern...

Grundlagen der Low Carb Diät

Was ist eine Low Carb Ernährung? Das Thema "Ernährung" ist sehr im Fokus in unserer Zeit und Low Carb ist Trend! Der Begriff "Low...