Superfoods!

Als Superfoods werden Lebensmittel bezeichnet, die reich an Inhaltsstoffen und gut für die Gesundheit sind. Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die sicherlich Ihre Gesundheit...

Wie Salz die Ernährung beeinflusst

Vielen ist unbekannt, dass die Menge des Salzkonsums einen direkten Einfluss auf den Blutdruck hat. Das liegt daran, dass Salz den Körper dazu anhält, zu...

Reduzieren Sie Ihre Kalorienaufnahme

Beim Abnehmen ist die richtige Balance an Kalorien der Schlüssel zum Erfolg. Das bedeutet, dass es nicht genug ist, gesundes Essen und Trinken zu...

Reduzieren Sie Ihre Zuckeraufnahme

Die Reduzierung von Zucker ist besonders knifflig, da er heute in fast allen Lebensmitteln enthalten ist. Außerdem gibt es über 50 verschiedene Bezeichnungen, die...