Superfoods!

Als Superfoods werden Lebensmittel bezeichnet, die reich an Inhaltsstoffen und gut für die Gesundheit sind.

Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die sicherlich Ihre Gesundheit und Ihr Wohlergehen fördern:

  • Eier
  • Tomatensauce
  • Getrocknete Pflaumen
  • Walnüsse
  • Rosenkhol
  • Acaifrucht
  • Äpfel
  • Haferschrot
  • Lachs
  • Orangen
  • Avocados
  • Spinat
  • Kürbis
  • Blumenkohl
  • Rapsöl
  • Kohlblätter
  • Oliven
  • Naturreis
  • Austern
  • Erdbeeren
  • Blaubeeren
  • Kellogg’s
  • Kiwis
  • Kastanien
  • Sonnenblumensamen
  • Sardinen
  • Spargel
  • Bananen
  • Brokkoli
  • Paranüsse
  • Fettfreie Milch
  • Ofenkartoffeln
  • Süßkartoffeln
  • Leinsamen
  • Griechischer Joghurt
  • Weizenkeime
  • Sauerkirschen
  • Vollkorn Toasties
  • Grüner und schwarzer Tee
  • Erdnussbutter
  • Brombeeren
  • Senf
  • Trauben
  • Sojamilch

Pflichtlektüre

Wie Salz die Ernährung beeinflusst

Vielen ist unbekannt, dass die Menge des Salzkonsums einen direkten Einfluss auf den Blutdruck hat. Das liegt daran, dass Salz den Körper dazu anhält, zu...

Gesundheitliche Gefahr: Maissirup

Gesundheiltiche Gefahren durch Maissirup Maissirup? Das Wort welches klingt, als wenn es nicht so oft den Weg auf die Teller und in die Gläser finden...

Abnehmen mit Light Produkten

Beim Thema der Light Produkte gibt es wohl zwei entscheidende Fragen zu beantworten: Sind diese wirklich gesünder, als Produkte mit einem normalen Zucker- und...
- Advertisement -

Aktuelle Beiträge

Weniger ungesunde alternative zum Rauchen: E-Zigaretten

Allgemeines zum Thema Rauchen Rauchen ist immer mehr out! Jugendliche bezeichnen es als "uncool". Zum Glück hat sich die Zahl der Jugendlichen in...

Abnehmen mit Light Produkten

Beim Thema der Light Produkte gibt es wohl zwei entscheidende Fragen zu beantworten: Sind diese wirklich gesünder, als Produkte mit einem normalen Zucker- und...

Gesundheitliche Gefahr: Maissirup

Gesundheiltiche Gefahren durch Maissirup Maissirup? Das Wort welches klingt, als wenn es nicht so oft den Weg auf die Teller und in die Gläser finden...

Grundlagen der Low Carb Diät

Was ist eine Low Carb Ernährung? Das Thema "Ernährung" ist sehr im Fokus in unserer Zeit und Low Carb ist Trend! Der Begriff "Low...

Mangelerscheinungen als Veganer

Mangelerscheinungen bei Veganer Lebensweise Die vegane Lebensweise stellt durchaus eine Herausforderung dar. Wer sich für eine vegane Lebensweise entscheidet, muss sich sehr genau mit dem...